Пользователь
Пароль
Прогноз погоды
Курсы валют

НБ РБ   24.08.2017

1 евро2.2733 бел.руб.
10 злотый5.3157 бел.руб.
100 росс.руб.3.2677 бел.руб.
100 укр.гривна7.5528 бел.руб.
1 долл.США1.9319 бел.руб.
Статьи: Это интересно!

Ученые предлагают начинать рабочий день позже

Ученый утверждает, что любой перевод стрелок часов отрицательно влияет на привычный ритм чередования сна и бодрствования. 

В первую очередь, у человека ухудшается сон. Молодые и здоровые этот процесс воспринимают легче, а вот у пожилых людей и больных он может затянуться надолго. Некачественный или недостаточный сон, если к тому же у человека сменная работа, нервотрепки, приводит к дневной сонливости и нарушению многих нервных и нейроэндокринных функций организма, вплоть до повышение риска онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому, как считает ученый, в стране необходимо восстановить часовые пояса для возвращения к жизни по поясному солнечному времени. Это позволит людям просыпаться вместе с солнцем, а, как известно, человеческие биоритмы связаны с природными суточными колебаниями.
Россия сейчас живет по времени, по которому люди постоянно опережают своим пробуждением солнце, из-за чего нарушаются нормальные режимы труда и отдыха. Насильственное пробуждение до восхода солнца из-за опережения естественного хода времени нарушает физиологию нормального сна. Недоспавший человек может быть опасен при управлении машинами и механизмами. Из-за его ошибок повышается риск промышленных и транспортных аварий и катастроф. Поэтому сомнолог считает, что физиологически правильным будет переводить не стрелки, а время начала рабочего дня зимой и летом. Так делают в целом ряде стран.
Например, рабочий день в осенние и зимние дни должен начинаться не ранее, чем через полтора-два часа после самого позднего в году восхода солнца. Весной нужно вводить "летние" режимы труда – с более ранним началом работы и учебы. В таком случае физиологические ритмы организма будут соответствовать природным суточным колебаниям. К сожалению, у многих людей, в том числе и руководителей, до сих пор нет однозначного понимания такой необходимости.

источник - belta.by 
Дата публикации: 11:57 07.02.2014