Пользователь
Пароль
Прогноз погоды
Курсы валют

НБ РБ   23.08.2017

1 евро2.2749 бел.руб.
10 злотый5.3069 бел.руб.
100 росс.руб.3.2684 бел.руб.
100 укр.гривна7.5802 бел.руб.
1 долл.США1.9303 бел.руб.
Статьи: Это интересно!

Чрезмерное увлечение фитнесом вредит здоровью

Швейцарские ученые выяснили, что чрезмерное увлечение тренировками в спортзале вредно сказывается на здоровье

В физических упражнениях нужно знать меру, об этом заявили ученые из Швейцарии. В качестве добровольцев в эксперименты приняли участие более тысячи человек (1200) возрастом от 16 до 20 лет. 

Наибольшие балы получили те участника эксперимента, которые занимались физическими занятиями мене 14 часов в день, те, кто уделял тренировкам более этого времени – набрали только 13 баллов. Это доказывает необходимость нормированности упражнений.

При этом ученые отмечают, что физические упражнения средней интенсивности положительно влияют на физическое, а также на психическое состояние людей.

источник - belta.by 
Дата публикации: 09:51 04.02.2014